飛距離を伸ばす練習をする時には、

まず「ボール速度」「打ち出し角(垂直方向)」「スピン量」の三項目をチェックして、どの項目が理想の数値から大きく離れているか、つまり最も足を引っ張っている要素が何なのかを特定しましょう。

もちろん打球ごとにある程度ばらつきは出ますが、何球か打ち込めば大まかな傾向が見えてきます。

課題が分かったら、一旦そこに集中して改善を目指します。

「打ち出し角」や「スピン量」が課題になっている人は、ティーの高さやスイングの軌道を見直して、最適な打点とタイミングを模索していきましょう。

「ボール速度」が課題になっている人はさらに「クラブ速度」と「ミート率」のどちらに課題があるかを見てみましょう。

「クラブ速度」が課題の人は素振りなどを通してスイングスピードを上げる練習をしていきましょう。

力任せに振り回すのではなく、しなやかさとコンパクトなスイングを意識することが大切です。

「ミート率」が課題の人は、ショートアイアンなどを使ってスイングを安定させる練習を重点的に行いましょう。

フルスイングするのではなく、リズムを意識しながらスイングの再現性を高めていきましょう。